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高考前最后一天:要适当放松但不能彻底放松

2016-06-06 22:51

来源:大洋网-广州日报

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   高三名师点拨考前最后一天:要适当放松但不能彻底放松

  考前最后一天,针对率先开考的语文和数学,该采取怎样的复习策略?省实、执信、广大附中、广铁一中多位高三名师建议,高考前最后一天,要适当放松,但不能彻底放松,语文和数学还可以再练一套题,即使没有时间做完全部题目,读一遍题,在心里过一遍,也能保持“手感”。另外,识记内容可以再强化一遍,包括语文的文学常识、名句名篇、文言文以及数学的公式、定理等。

  文/广州日报记者刘晓星

  语文:看范文熟悉作文框架

  广铁一中语文课组长、有着多年执教高三经验的周瑛老师提醒,高考前一天可以适当放松,但也不能彻底放松。最好把所有的考点、知识点过一遍。作文方面,把之前自己拿到高分的文章以及老师推荐过的范文再看一遍,最后一次熟悉作文的框架。“作文题千变万化,但框架是大致固定的。把框架搭建起来,具体内容再在现场随机应变。”周瑛说。

  另一方面,可以利用最后一天的时间,再巩固一遍识记的内容,做到基础分“分分必争”。“特别要提醒的是,最后一天千万不要让脑子里千头万绪,不要觉得还有很多都没有复习完。复习了一年,所有的考点早就过了几遍了,最后一天只是再针对重要考点,以及自己的薄弱环节,重点‘攻关’,加深印象而已。”周瑛说。

  作文至少预留50分钟

  古代诗词鉴赏一直是广东考生的弱项,而相比广东卷的7分,全国卷古代诗鉴赏为11分,因此成为不少考生的“攻坚”对象。广东实验中学高三语文老师莫莉提醒,理解古诗词,可以从4个方面着手:一是“知言”,即试着字字对应翻译诗句;二是“明象”,划出意象,也就是包含作者情感的名词;三是“析境”,通过划出的意象,来推出诗词的意境特征;四是“悟意”,通过意象特征来推出作者的情感。另外,如果诗句中有对偶句,特别是一半简单,一半难,那就是出题人在给考生提示,因为对偶句是词性相同、语法结构相对,可以先翻译简单的那一半对偶句,再比对着翻译难的那一半对偶句。

  作文方面,执信中学语文科组长曾湖仙表示,全国卷近两年作文题目中“你有什么看法”、“表现你的立场和态度”等要求,均是要求学生有自己的思考,即有一个明确的态度和观点。作文要体现考生思考的过程,要避免堆例子、套例子。“一旦要扩展出去,还得能收得回来,事例不要太长,以免喧宾夺主”。要注意段落间的逻辑关系,不要简单地拼凑。

  对于作文能力比较差的学生,他建议,首要的是要写满800字,拿下基本的15分。其次,写的时候可充分利用材料里提供的一些论点。比如说,作文题目要求“怎么看”,考生可通过设身处地、换位思考等方法,确定观点和态度,然后找理由,把真实想法写下来。多位语文老师都提到,最少要给作文留50分钟以上的时间。另外,无论是在纸上写还是打腹稿,下笔前最好都能列好提纲,保证逻辑清晰。

   数学:最后一天别再啃难题

  广大附中高三数学备课组组长、数学高级教师黄桂林老师建议考生,在高考前的最后一天,不要再试图“押题”,拼命做难题了,要找相对容易的题目,练练感觉。“有不少考生,甚至老师,在高考前几天还在到处抓‘信息题’(押宝题)。实际上已经完全没必要了,这个时候还拼命啃难题,反而容易导致思维混乱。”黄桂林说。他建议,数学成绩一般的同学,在最后一天把常用的公式、定理再过一遍,避免在考试时自己“创造”公式定理。另外,不要再做难题,找一些在自己解题能力范围内的题目,尤其是一些计算题练一练,保持一定的手感,最后再归纳梳理一下典型的解题思路。考前一天的1500~1700,也就是高考数学考试的时间,再选一套题练练,当然不用整套题全部做,可以根据自己情况选择部分题,以适应考试节奏。

  试卷尽可能别留空白

  至于高考当天,黄桂林提醒,中午最好能午休,哪怕睡不着,闭目养神也有助于头脑清醒。另外,有一些学生喜欢把整张卷子做完之后,最后15分钟再填答题卡,这个习惯不好,容易忙中出错最后忘填。做题尽可能按顺序做,但是遇到计算量大的、感觉特别难、完全没有思路的,可以先跳过去,不要在一道题上纠缠太久。先把能解的题解答完毕,能拿的分全部拿到手,再回头去做计算量大的,最后再去“攻坚”没有思路的题。对于没有思路的解答题,可以先把各种条件用数学语言翻译出来,争取从知识点得分,不要留空白。尤其要注意的是,在没有做出其他正确答案之前,不要划掉已经写在了试卷上的解题步骤,因为这些解题步骤是有可能得分的。另外,做选做题之前,一定记得涂卡,否则电脑扫描不出来,不知道考生选做了哪道题,即使答对了也无法得分。

  时间分配方面,黄桂林建议,对于普通程度的学生来说,选择填空题要在40~50分钟内完成。而有志于拿高分的考生,选择填空题要控制在30~40分钟,这样才有足够的时间攻破最后的难题。做题时切忌烦躁,要做到遇易不喜,遇难不慌。

  考场心理:

  等待发卷时可

  尝试腹式呼吸

  广铁一中心理老师吴小琴提醒,在进入考场后等待发卷的时间里,如果考生心理高度紧张,不妨做做腹式呼吸:先缓缓地吸气,想象着空气经过鼻腔,进入小腹,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2”……如此反复做10次左右,持续时间约为1分钟,情绪就会慢慢平静下来。

  脑子空白时

  默念暗示语

  如果考生拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。

  暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了,就等这一天”、“我喜欢考试,喜欢同别人比个高低”、“我今天精神很好、头脑清醒、思维敏捷,一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”、“记住!放松!慢慢小心地做”、“我觉得我有能力去解答这些问题”、“不要紧,按时交卷就可以了”、“题目要看清楚,一定没有问题”、“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我”等。

  通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制紧张情绪。




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